Sabias que en el año 1931 un científico recibió el premio Nobel por descubrir la CAUSA PRIMARIA del cáncer?
Este fue ese señor:
Otto Heinrich Warburg (1883-1970). Premio Nobel 1931 por su tesis "la causa primaria y la prevención del cáncer"
Según este científico, el cáncer es la consecuencia de una alimentación antifisiologica y un estilo de vida antifisiológico...
¿Porque?...porque una alimentación antifisiologica (dieta basada en alimentos acidificantes y sedentarismo), crea en nuestro organismo un entorno de ACIDEZ
La acidez, a su vez EXPULSA el OXIGENO de las células...
El afirmo:"La falta de oxígeno y la acidosis son las dos caras de una misma moneda: cuando usted
tiene uno, usted tiene el otro."
" Las substancias ácidas rechazan el oxígeno; en cambio, las substancias alcalinas atraen el oxígeno "
Ósea que en un entorno acido, si o si es un entorno sin oxigeno...
y el afirmaba que"Privar a una célula de 35% de su oxígeno durante 48horas puede convertirlas en
cancerosas."
Según Warburg"Todas las células normales tienen un requisito absoluto para el oxígeno, pero las células
cancerosas pueden vivir sin oxígeno - una regla sin excepción."
y también:" Los tejidos cancerosos son tejidos ácidos, mientras que los sanos son tejidos alcalinos."
En su obra "El metabolismo de los tumores" Warburg demostró que todas las formas de cáncer se caracterizan por dos condiciones básicas: la acidosis y la hipoxia (falta deoxígeno).
También descubrió que las células cancerosas son anaerobias (no respiran oxígeno) y NO PUEDEN sobrevivir en presencia de altos niveles de oxígeno; En cambio, sobreviven gracias a la GLUCOSA siempre y cuando el entorno este libre de oxigeno...
Por lo tanto, el cáncer no seria nada mas que un mecanismo de defensa que tienen ciertas celulas de el organismo para continuar con vida en un entorno acido y carente de oxigeno...
Resumiendo:
Células sanas viven en un entorno alcalino, y oxigenado, lo cual permite su normal funcionamientoCélulas cancerosas viven en un ambiente extremadamente acido y carente de oxigeno
ANTES DE SEGUIR:
Una vez finalizado el proceso de la digestión, los alimentos de acuerdo a la calidad de proteínas, hidratos de carbono, grasas, minerales y vitaminas que otorgan, generaran una condición de acidez o alcalinidad al organismo.
El resultado acidificante o alcalinizante se mide a través de una escala llamada PH, cuyos valores se encuentran en un rango de 0 a 14, siendo el PH 7 un PHneutro.
Es importante saber cómo afectan la salud los alimentos ácidos y alcalinos, ya que para que las células funcionen en forma correcta y adecuada su PH debe serligeramente alcalino. En una persona sana el PH de la sangre se encuentra entre 7,40 y 7,45. Tener en cuenta que si el ph sanguíneo, cayera por debajo de 7, entraríamos en un estado de coma próximo a la muerte.
Entonces, que tenemos que ver nosotros con todo esto?
Analizando la alimentación promedio:
Alimentos que acidifican el organismo:
#Azúcar refinada y todos sus productos (el peor de todos: no tiene ni proteínas ni grasas ni minerales ni vitaminas, solo hidratos de carbono refinados que estresan al páncreas. Su PH es de 2,1, osea altamente acidificante)
#Carnes (todas)
#Leche de vaca y todos sus derivados
#Sal refinada
#Harina refinada y todos sus derivados (pastas, galletitas, etc.)
#Productos de panadería (la mayoría contienen grasas saturadas, margarina, sal, azúcar y conservantes)
#Margarinas
#Gaseosas
#Cafeína
#Alcohol
#Tabaco
#Medicinas
#Cualquier alimento cocinado (La cocción elimina el oxigeno y lo trasforma enacido) inclusive las verduras cocinadas.
#Todo lo que contenga conservantes, colorantes, aromatizantes, estabilizantes,etc.
En fin: todos los alimentos envasados.
Constantemente la sangre se encuentra autorregulándose para no caer en acidez metabólica, de esta forma garantiza el buen funcionamiento celular, optimizando el metabolismo. El organismo Debería obtener de los alimentos las bases(Minerales) para neutralizar la acidez de la sangre de la metabolización , pero todos los alimentos ya citados, aportan muy poco, y en contrapartida Desmineralizan el organismo (Sobre todo los refinados)
Hay que tener en cuenta que en el estilo de vida moderno,
estos alimentos se consumen 5 veces por día los 365 días del año!!!
Curiosamente todos estos alimentos nombrados, son ANTIFISIOLOGICOS!!...Nuestro organismo no esta diseñado para digerir toda esa porquería!!!
Alimentos Alcalinizantes
#Todas las verduras Crudas (algunas son acidas pero dentro del organismo tienenreacción alcalinizante, otras son levemente acidificantes pero consigo traenlas bases necesarias para su correcto equilibrio) y crudas aportan oxigeno,cocidas no.
#Frutas, igual que las verduras, pero por ejemplo el limón tiene un PH aproximado de 2.2, pero dentro del organismo tiene un efecto altamente alcalinizante (quizás el mas poderoso de todos). Las frutas aportan saludables cantidades de oxigeno.
#Semillas: aparte de todos sus beneficios, son altamente alcalinizantes como por ejemplo las almendras.
#Cereales integrales: El único cereal integral alcalinizante es el Mijo, todos los demás son ligeramente acidificantes pero muy saludables!..Todos deben consumirse cocidos.
#La miel es altamente alcalinizante
#La clorofila de las plantas (de cualquier planta) es altamente alcalinizante(sobre todo el aloe vera)
#El agua es importantísima para el aporte de oxigeno "La deshidratación crónica es el estresante principal del cuerpo y la raíz de la mayor parte de las enfermedades degenerativas" afirma el Dr. Feydoon Batmanghelidj
#El ejercicio oxigena todo tu organismo, el sedentarismo lo desgasta
El Doctor George w. Crile, de Cleverand, uno de los cirujanos más importantes del mundo
quien declara abiertamente:dijo:“Todas las muertes mal llamadas naturales no son más que el punto terminal de una saturación de ácidos en el organismo” Contrario a lo anterior es totalmente imposible que un cáncer prolifere en una persona que libere su cuerpo de la acidez, nutriéndose con alimentos que produzcan reacciones metabólicas alcalinas y aumentando el consumo del agua pura; y que, a su vez, evite los alimentos que originan dicha acidez, y se cuide de los elementos tóxicos. En general el cáncer no se contagia ni se hereda…lo que se hereda son las costumbres alimenticias, ambientales y de vida que lo producen."
Mencken escribió:dijo:“La lucha de la vida es en contra de la retención de ácido”. "El envejecimiento, la falta de energía, el mal genio y los dolores de cabeza, enfermedades del corazón, alergias, eczemas, urticaria, asma, cálculos y arteriosclerosis no son más que la acumulación de ácidos."
El Dr. Theodore A. Baroody dice en su libro “Alkalize or Die” (alcalinizar o morir):dijo:"En realidad no importa el sin número de nombres de enfermedades. Lo que sí importa es que todas provienen de la misma causa básica...muchos desechos ácidos en el cuerpo!” .
El Dr. Robert O Young dice:dijo:“El exceso de acidificación en el organismo es la causa de
todas las enfermedades degenerativas. Cuando se rompe el equilibrio y el organismo comienza a producir y almacenar más acidez y desechos tóxicos de los que puede eliminar, entonces se manifiestan diversas dolencias.
¿ Y la quimioterapia ?
No voy a entrar en detalles, solamente me voy a limitar a señalar lo obvio: La quimioterapia acidifica el organismo a tal extremo, que este debe recurrir a las reservas alcalinas de forma inmediata para neutralizar tanta acidez,sacrificando bases minerales (Calcio, Magnesio, Potasio) depositadas en huesos,dientes, uñas, articulaciones, uñas y cabellos. Es por ese motivo que se observa semejante degradación en las personas que reciben este tratamiento, y entre tantas otras cosas, se les cae a gran velocidad el cabello.
Para el organismo no significa nada quedarse sin cabello, pero un PH acido significaríala muerte.
En necesario decir que esto no se da a conocer porque la industria del cáncer y la quimioterapia son uno de los negocios mas multimillonarios que existen hoy en día?
En necesario decir que la industria farmacéutica y la industria alimenticia son una sola entidad?
¿ Te das cuenta lo que significa esto ?
Cuantos de nosotros hemos escuchado la noticia de alguien que tiene cáncer y siempre alguien dice: "y si... le puede tocar a cualquiera..."
A cualquiera?
La ignorancia, justifica... el saber, condena.
Que el alimento sea tu medicina, que tu medicina sea el alimento. Hipócrates.
viernes, 29 de julio de 2011
INTERESANTE SOBRE EL CÁNCER
jueves, 28 de julio de 2011
EL GRAN SALTO QUÁNTICO SUPREMACÍA DE LA ESPECIE HUMANA
1. Sabio no es aquel que tiene su mente atiborrada de información. La
verdadera sabiduría consiste en poder ser felices en el mundo tal como
es, sin pretender acomodarlo como a nosotros nos gustaría que fuera. Tu
paz interior y tu felicidad dependen de aceptar que no puedes elegir lo
que crees que debería ser, pero que sí puedes escoger como quieres ver
lo que ya tienes. Cuando juzgas como buena o mala una situación
confundes la realidad con tu interpretación de ella.
Entonces harás que la paz sea imposible para ti, porque tendrás tu mente enfocada en
conflictos. Y, por ley de correspondencia, conflictivas serán también
las experiencias que el mundo exterior te brinde.
2. El doctor Hans Jenny (1904-1972), médico y científico suizo,
estudió las relaciones entre materia y energía y, respaldado por una
metodología muy bien documentada, que puede ser reproducida en los
laboratorios, construyó el fundamento de una nueva ciencia, a la que
llamó "Cimática" (Cymatics). Catorce años de experimentación le
llevaron a comprobar que el mayor o menor grado de complejidad
molecular y evolutiva de un ser depende de las frecuencias de energía
que reciba su cuerpo. Una dimensión es la amplitud determinada de
frecuencias vibratorias, que producen en la materia un diseño
particular de patrones biológicos. Cambia la frecuencia, y el cuerpo
muta en forma correspondiente. ¿Es eso lo que está ocurriendo entonces
con la vida en la Tierra, considerando que estamos siendo bombardeados
por energías de altísima frecuencia, procedentes del sol central
galáctico?
3. Observemos algunos efectos inmediatos... ¿Has notado como el
tiempo se acelera cada día más? Ciertamente, parece transcurrir más
rápido porque nuestras células han acelerado su pulso, para adaptarse
al incremento del pulso de la Tierra (frecuencia Schumann). Y de la
velocidad de ese pulso depende nuestra percepción del tiempo. El tiempo
se ha estado acelerando y continuará haciéndolo en la medida en que nos
aproximemos al momento crítico del cambio dimensional. La llamada
resonancia Schumann, o pulso de la Tierra, antes era una constante de
7.8 hertzios, ahora ha subido a 12, y tendrá todavía que elevarse a 13
hertzios. Cuando alcance ese punto, llegará el umbral donde nos
estabilizaremos en una octava superior de frecuencia, y se iniciará
para nosotros otra etapa de la creación, en una realidad diferente.
Créelo, o no, ahora vives la transición, entre el tiempo lineal que
bien conoces, y el infinito del eterno "ahora".
4. ¿Qué nos ocurre físicamente, cuando se elevan las
frecuencias de luz que recibimos? Igual que en los experimentos de
Jenny, un ser vivo recibe esta energía como nueva información, que
molecularmente se codifica en el ADN y lo transforma. El primer paso
del cambio es hacia el caos, porque el modelo anterior debe disolverse,
antes de que se pueda manifestar lo nuevo. En el siguiente paso los
patrones se reorganizan en un orden más complejo, produciendo
organismos más perfectos. Si tú eres de aquellos preocupados porque tu
energía opera con muchos altibajos, a veces precipitándote en un estado
de intensa fatiga; y además oscilas emocionalmente entre la depresión y
la euforia. ¡No, no eres un psicópata bipolar! Simplemente todo tu
cuerpo está tratando de afinarse a las nuevas frecuencias de luz. Igual
que cuando vas a captar una emisora de radio, tienes que mover hacia
adelante y hacia atrás la sintonía hasta captar el punto exacto, así,
ahora, oscilas de un estado a otro, hasta lograr un equilibrio. Ese
mismo proceso, físico y emocional, vuelve y fluctúa cada vez que la
frecuencia del planeta se eleva un grado más.
5. Muchas personas, jóvenes y viejas, están presentando fallas
de memoria. Esto se debe a la caída acelerada del campo magnético de la
Tierra, que produce ese efecto, porque el magnetismo es como el
adherente que atrapa los recuerdos. Para poder asimilar lo nuevo, el
disco duro de nuestro computador interno necesita ser apagado y luego
encendido nuevamente. El nacimiento del hombre nuevo se dará en el
momento en que el campo magnético de la Tierra alcance el punto 0. Solo
en esa circunstancia se hace posible completar la re-configuración de
todos nuestros patrones genéticos, y hacerlos aptos para la vida en una
dimensión más elevada. La remodelación del ADN produce oleadas de
fatiga y dolor. Hay un período agudo, cuando las frecuencias más altas
impactan nuestro cuerpo, seguido de un tiempo más suave de asimilación.
Durante el ciclo agudo hay necesidad de dormir y descansar más. Hay que
advertir que todos estos síntomas son temporales, durarán mientras la
Tierra completa su trabajo de parto, y con ella pasaremos por un nuevo
nacimiento a la quinta dimensión.
6. Si por ahora no puedes concentrarte en nada, comprende que
tu cuerpo se está adaptando a los cambios de la Tierra, y tu cerebro y
tu sistema nervioso están en reconstrucción. Es posible que los dolores
del cuerpo se hayan intensificado especialmente del lado derecho, y
sientas una punzada permanente en la base del cráneo, y en las caderas.
Tal vez, sin causas médicas exista molestia en las rodillas, las
piernas y las articulaciones, y un calor interno recorra tu cuerpo
produciendo vibración y una sensación quemante. Si tu corazón a veces
acelera sus latidos sin razón. Felicitaciones, eso significa que ya
estás activando tu cuerpo de Luz.
7. El proceso es simple. Las frecuencias elevadas, que están
llegando a la Tierra, activan y aceleran la vibración de nuestras
células, y ellas reaccionan irradiando calor hacia los espacios vacíos
que las rodean. Esta implosión despierta algunos códigos dormidos del
ADN, y expande la información nueva hacia los núcleos de otras células,
las que también se activan. Así nuestro cuerpo es el escenario de una
re-configuración en cadena, que resultará en una expansión de la
conciencia, que es correspondiente con una forma material más sutil y
más perfecta. La mejor forma de comprender este proceso es tomando en
consideración que, a nivel molecular, el cuerpo físico contiene ondas
de energía que responden de inmediato a la interacción con frecuencias
más elevadas, adaptándonos a ellas haciendo cambios en nuestros
patrones biológicos.
8. La consciencia es aquella posibilidad de comprender el
sentido de la vida, según un determinado nivel de percepción, para los
ciudadanos de la Tierra, la interpretación de la realidad ha estado
hasta ahora firmemente anclada en la tercera dimensión, o capacidad de
percibir solo una franja muy estrecha de la creación (el 10%), que
fluctúa entre las frecuencias superior al infra-rojo y por debajo del
ultra-violeta. Por eso el cerebro del hombre, que funciona como una
caja de resonancia, ha activado solo ese 10% de su capacidad; mientras
duermen el 90% restante de sus posibilidades, porque corresponden a
frecuencias de otras dimensiones de luz, que no estamos afinados
todavía para experimentar.
9. Lo que define cuál ha de ser la matriz de consciencia de una
unidad, llámese planeta, o ser humano, es la energía de luz que estamos
capacitados para asimilar. En la tercera dimensión percibimos esa
energía como dos ondas con propiedades diferentes: electricidad y
magnetismo. La porción eléctrica provee la información de los códigos
de creación, y la magnética es el aspecto que los estabiliza. En esta
forma las dos polaridades actúan coordinadamente para mantener ese
nivel de realidad.
10.. Las frecuencias de luz se producen como pulsaciones, y el
ritmo de las mismas condiciona los ciclos. La Tierra, por ejemplo, es
muy vulnerable a las emisiones electromagnéticas de las explosiones
solares que recibe cada once años, cuando el sol completa un ciclo y
pulsa. También existen ciclos galácticos, y cuando uno de ellos
termina, nuestro centro galáctico pulsa, disparando energías de
frecuencias electro-magnéticas altísimas, que cambian las matrices de
vida en toda la galaxia. Estas frecuencias viajan como ondas, llevando
paquetes de información nueva, que provocan un ordenamiento más
complejo en todos los niveles, desde el solar y planetario, hasta el
molecular, con el consiguiente salto quántico en la apertura de
consciencia y la evolución de la vida.
11. Si comprendemos esto, estaremos ubicándonos dentro de la
situación planetaria que vivimos actualmente. Sabemos que desde 1987 se
ha incrementado en la Tierra el impacto de fotones de luz de altísima
frecuencia, procedentes del centro galáctico. También hay ya
confirmación científica de que, tal vez debido a este bombardeo de
energía, algunas constantes planetarias, como el magnetismo y la
frecuencia Schumann, (pulsación de la Tierra), han estado cambiando. De
hecho estamos ya muy cerca de un acontecimiento espectacular, que el
hombre no conoce: se calcula que, antes de finalizar el año 2012, el
magnetismo haya alcanzado el punto cero, y la resonancia base de la
Tierra, o frecuencia Schumann, haya subido de 7.8 a 13 Hz. En el
momento crítico en que esto suceda, tendremos la oportunidad de vivir
un cambio dimensional que pondrá fin a nuestras limitaciones como seres
humanos.
12. El primer movimiento hacia establecer un nuevo orden es el
caos, y esto lo estamos experimentando ahora. Todos los paradigmas
existentes: a nivel del gobierno, las instituciones, las religiones y
creencias, los sistemas sociales, familiares, de salud, etc. están
resquebrajándose para finalmente sucumbir. Paralelamente el clima, los
elementos y la geología de la Tierra también están convulsionados.
Desde el 13 de abril del año 2002 la nueva matriz de creación, o
rejilla energética, está ya completa, y gracias a eso, la nueva
información puede fluir, despertando la afinidad de quienes estén
listos para asumir su destino como seres humanos mas completos.
13. Al entrar nuevas energías a la Tierra, se afectan los
sistemas políticos, sociales, económicos y de creencias. Es por lo
tanto una información nueva, con experiencias vibratorias diferentes,
incluyendo además, nuevos paradigmas geológicos y climáticos. Todos los
calendarios: Mayas, Tibetanos, Chinos, Egipcios, etc., coinciden en
que, en la época en que vivimos hoy, se dará un cambio definitivo en la
VIDA DE LA TIERRA. Es pues este tiempo, único en la historia de la
humanidad.
14. Si tú deseas participar en esta aventura más allá de ti
mismo, hay un cambio de configuración que debes hacer, para conectarte
con la amplitud de onda que incluye a toda la creación. La nueva
configuración es la apertura hacia el espíritu, reconectarse con
nuestra verdadera naturaleza como seres de luz, que además sirve como
frecuencia de acceso a la supervivencia.
15. Vivimos ahora los tiempos de un gran cambio, un salto
cuántico a nivel de la conciencia colectiva como especie humana. La
selección que hace cada uno y a nivel global, para nadar con la marea
cósmica del cambio, o, en contra de ella, luchando inútilmente por la
preservación de modelos anteriores ya caducos. El siguiente paso que
viviremos, es el despertar cósmico que experimentaran nuestras células
y códigos genéticos, cuando consigan afinarse al nuevo código de
creación, y cantar la canción de unidad con todo el universo, en ese
momento tanto la humanidad como nuestro planeta, dejaran de estar en
riesgo de extinción.
martes, 26 de julio de 2011
viernes, 22 de julio de 2011
jueves, 21 de julio de 2011
miércoles, 20 de julio de 2011
SALUD: PRACTICA LA MEDITACION
Estar atentos y ser plenamente conscientes, segundo a segundo, de nuestros pensamientos y sentimientos, de nuestro cuerpo y movimientos, de todo nuestro entorno. Eso es meditación.
Estar aquí y ahora
Estar aquí y ahora
La meditación es una herramienta que sirve para introducirnos en nuestro interior y ver nuestras deficiencias psicológicas, emocionales y físicas. Y, desde el conocimiento de lo que somos en realidad, comenzar el camino de nuestra propia recuperación.
Normalmente vivimos en un estado de tensión y nervios en el que nuestros problemas más profundos quedan enmascarados por otros sucesos más triviales o también por la sucesión de los días en un trabajo y quehacer rutinarios.
Sin embargo, todos/as hemos sentido que el aguijón de la insatisfacción altera nuestro equilibrio emocional sin que sepamos, a ciencia cierta, encontrar el origen concreto de esa sensación de desasosiego, vacío y malestar.
Sentado tranquilamente, sin hacer nada, la primavera llega y la hierba crece por sí sola.
Muchas personas viven inmersos en el malestar y el sufrimiento y culpan de ello a las influencias externas. Muchas de ellas están convencidas de vivir en un mundo hostil y agresivo. Pero, la explicación del comportamiento de las personas que nos rodean puede entenderse desde nuestro propio comportamiento. Por ejemplo, si nuestra actitud es permanentemente sumisa y pasiva, es muy probable que estemos “provocando” con ello la agresividad de los demás.
Pero, ¿cómo podemos suprimir las carencias del comportamiento? Desde luego, el simple esfuerzo de la voluntad es insuficiente, pues los comportamientos humanos suelen estar demasiado enraizados en la personalidad más profunda.
La meditación es una forma de acceder al conocimiento de uno mismo y nuestro entorno, poder así vivir y sentir de una manera adecuada y de esta forma conocer el bienestar.
La mente.
Deberíamos aprender a serenarnos y tomarnos las cosas con mayor tranquilidad si queremos ser felices y tener buena salud.
Todos tenemos el mismo problema, se llama “mente”. Como la creación del Dr. Frankestein, cuando nuestra mente escapa a nuestro control y “actúa por su cuenta”, puede ser, como mínimo, una cosa molesta y, en el peor de los casos, monstruos. En el mejor de los casos, puede hacer que nos sintamos molestos, tensos, inquietos, incapaces de relajarnos y disfrutar. En el peor de los casos, podemos convertirnos en enfermos, delincuentes o dementes. Después de todo, ¿qué es la neurosis sino la persecución de nosotros mismos por nuestra mente, y qué es psicosis sino la locura homicida de la mente en acción?
Meditar es experimentar el alivio del desasosiego y de la cháchara constante de la mente para sentir el silencio y la paz interior. Hay muchas maneras de lograr esto en otro apartado sugeriremos técnicas de meditación (accesos hacia esa paz interior) con las que podremos experimentar para ver cual se adecua a nosotros mismos.
En realidad, “la mente” como entidad no existe. Si observamos, sólo existe una sucesión de pensamientos que es más o menos automática. Estos pensamientos surgen como burbujas salidas de ninguna parte. Algunos nos resultan agradables, otros desagradables y otros neutrales en contenido de sentimiento. A veces suelen desaparecer casi de inmediato, otras veces insisten en perdurar en nuestra conciencia, clamando por nuestra atención o acción, de manera obsesionante o persecutoria. Puesto que el sentimiento sigue al pensamiento, puede hacernos sentir cualquier cosa, desde feliz, satisfecho/a o eufórico/a, a deprimido/a desesperado/a o paranoico/a.
Estos pensamientos que, de buen o mal grado, entran en nuestras cabezas afectan a nuestros estados de ánimo, y puesto que lo que decidimos y hacemos habitualmente surge de lo que estamos sintiendo, también afectan a nuestras acciones y reacciones hacia los demás. Por consiguiente, nuestros pensamientos nos manipulan como a títeres. Cuando un pensamiento se apodera de nosotros, nos sentimos excitados; en otras ocasiones somos presa del pánico. Al recordar viejas ofensas sentimos aparecer la misma antigua ira, como si todo estuviese sucediendo de nuevo. Nuestros pensamientos nos impulsan: vamos de arriba a abajo, damos vueltas y vueltas, de un lado a otro como ratones en una rueda de molino.
El origen de toda desdicha humana comienza como un pensamiento antes de ejecutarse y de manifestarse en el plano material. Y la meditación es la única forma que tenemos para superar el dominio absoluto que nuestro pensamiento tiene sobre nuestra experiencia y nuestra manera de estar en el mundo.
La esencia de “liberarse del engranaje” es romper la identificación de nosotros/as mismos/as con nuestros pensamientos para parecernos menos a robots y dejar de ser conducidos por ellos. Darse cuenta del ser que vive detrás del pensamiento, de cómo se crea el pensador con los pensamientos es tremendamente liberador. Conseguimos comprender que no tenemos por que ser perturbados por ninguna película de desastres que se proyecte en la pantalla de la mente, por recuerdos del pasado cargados de melancolía o fantasías del futuro preñadas de fatalidad. Los problemas pueden perdurar, pero ahora llegan a ser hechos que tienen que ser manejados, y serán manejados de manera más eficaz si son vistos con claridad más que a través de la bruma de sentimientos que suele reunirse en torno a ellos.
La meditación nos permite ver lo que es real más claramente, experimentarlo más directamente, responder a ello en forma más apropiada tal como el hecho es ahora, sin ser perturbados por lo que nos dicen nuestras mentes acerca de lo que podría o debería suceder, o de lo que aconteció la última vez. Pues nuestras mentes no están en el aquí y en el ahora, sino que se hayan detenidas en el pasado o en el futuro. Tal vez lo más importante que la meditación regular hace por nosotros/as es incrementar nuestra capacidad para vivir en el momento, realzando nuestra experiencia de lo que está sucediéndonos. En realidad nos ayuda a “perder nuestras mentes y llegar a nuestros sentidos”; otro modo de decirlo es que nos hace sentir más vivos, más plenamente “aquí y ahora”.
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