MEDITACIÓN GRATUITA

MEDITACIÓN

“ESCUCHA DE MANTRAS Y SONIDOS VIBRATORIOS”

 

Viernes 21 de Octubre de 19:30 a 20:30h en:

En el Centro Social del Raval

C/ Boix i Rosario 2 Bajo, en la Plaza del Raval

Información y Reserva de Plazas en el telf. 96 542 63 77

ENTRADA LIBRE

¡¡¡PLAZAS LIMITADAS!!!

Traer ropa cómoda, calcetines, toalla o manta para cubrirse y cojín o zafu para meditar

Sesión dirigida por Conchi Coves.

TÉCNICAS DEL YOGA PARA APRENDER A RELAJARTE Y DESARROLLAR TU POTENCIAL

TALLER DE:

 “APRENDE A RELAJARTE Y DESARROLLA TU POTENCIAL”

  EN LA SEDE DE LA ASOCIACIÓN

C/ Francisco Tomás y Valiente Nº42 CP 03206

Información y Reserva de Plazas en el telf. 96 542 63 77

 Viernes de 10:00 a 11.30 h

¡APÚNTATE PLAZAS LIMITADAS!

Clases dirigidas por: Concha Coves (Instructora de Yoga y Meditación)

Traer ropa cómoda, cojín, calcetines y toalla, pañuelo para vendarse los ojos, libreta y bolígrafo

·       La  importancia del pensamiento, actitud y pensamiento positivo, importancia del sentido del humor y de la risa, afirmaciones positivas, ejercicios de autoestima, juegos, ejercicios y dinámicas de grupo, metas, potencial, respiración consciente, aprender a relajarse, técnicas de relajación, visualización creativa etc.

En el taller de “Aprende a relajarte y desarrolla tu potencial”, se ofrecen sesiones donde se podrá trabajar de una forma práctica el pensamiento positivo, la actitud personal, el descubrimiento de nuestro potencial, mediante: , ejercicios de autoestima,  ejercicios de autoconocimiento, atención plena, dinámicas de grupo, liberación de tensiones, respiración consciente, técnicas de relajación, visualización creativa, etc.

CLASES DE TERAPIA CORPORAL ANTIESTRÉS EN EL COLEGIO MARIANO BENLLIURE

CLASES DE:

 “TERAPIA CORPORAL

ANTI-ESTRÉS”

En el C.P Mariano Benlliure

C/  Pedro Juan Perpiñan Nº 85

Información y Reserva de Plazas en el telf. 96 663 63 65

DIRIGIDAS A LOS PADRES DE LOS ALUMNOS Y A CUALQUIER OTRA PERSONA INTERESADA

 Aprenderás e integrarás  distintas técnicas de relajación y antiestrés, que podrás poner en práctica en ti mism@ y con tu familia. Encontrarás grandes beneficios a nivel personal que podrás compartir con los tuyos.

¡Si tu estás mejor, ellos también estarán mejor!


 Además está la opción de un viernes al mes compartir con tus hijos una clase de terapia corporal antiestrés en familia.

¡PODRÉIS DISFRUTAR JUNTOS DE ÉSTE MOMENTO TAN ESPECIAL!

¡APÚNTATE PLAZAS LIMITADAS!

LUNES Y MIERCOLES de 15:45 a 16:45h

VEN Y PRUEBA  UNA CLASE GRATUITA

   

Clases dirigidas por: Concha Coves

Traer ropa cómoda, cojín, esterilla o colchoneta, calcetines, manta finita y pañuelo para vendarse los ojos.

En las sesiones de “Terapia Corporal Anti-estrés” se ofrecen prácticas grupales de diferentes técnicas corporales de probada eficacia, que ayudan a  combatir el estrés, la ansiedad, los problemas musculares y  como prevención y mejora de la salud tanto física como mental.

Todas estas pertenecen a disciplinas y a métodos completos de desarrollo personal y mejora de la salud, como son el:

Hatha Yoga, Taichi, Chikung, Atención Plena, Meditación, Relajación dirigida, Respiración Consciente, Estiramientos de Cadenas Musculares,

Expresión Corporal, Dinámicas de la risa, etc.