COMIENZO EN OCTUBRE DE LAS NUEVAS CLASES

AFEFE ORGANIZA:

CLASES DE:

 “TERAPIA CORPORAL

ANTI-ESTRÉS”

En el Centro Social del Raval

C/ Boix i Rosario 2 Bajo, en la Plaza del Raval

Información y Reserva de Plazas en el Telf.  626 47 31 00 Concha

MARTES Y JUEVES DE 18:30 A 19:30H

VEN Y PRUEBA  UNA CLASE  SIN COMPROMISO

Empezamos el Martes 2 de Octubre

Clases dirigidas por: Concha Coves

Traer ropa cómoda, cojín y mantita para la relajación, calcetines y pañuelo para vendarse los ojos.

En las sesiones de “Terapia Corporal Anti-estrés” se ofrecen prácticas grupales de diferentes técnicas corporales de probada eficacia, que ayudan a  combatir el estrés, la ansiedad, los problemas musculares y  como prevención y mejora de la salud tanto física como mental.

Todas estas pertenecen a disciplinas y a métodos completos de desarrollo personal y mejora de la salud, donde trabajaremos:

Hatha Yoga, Taichi, Chikung, Estiramientos, Expresión Corporal, Bioenergética Integrativa, Técnicas anti-estres, Visualización, Atención Plena, Meditación, Relajación dirigida, Respiración Consciente,  etc.

CLASES DE:

 “YOGA HOLÍSTICO APLICADO"

En Farmacia Fes el Salvador

C/ El Salvador, 25, Elche

Información y Reserva de Plazas en el Telf. 626 47 31 00 Concha

MARTES Y JUEVES DE 9:30 a 10:45h

(Grupos Reducidos, Atención personalizada)

 Haz tu reserva para la clase  de presentación Gratuita el jueves 27 de septiembre

Comienzo  Martes 2 de Octubre

Clases dirigidas por: Concha Coves

Traer ropa cómoda, cojín y mantita para la relajación, calcetines y pañuelo para vendarse los ojos.

En las sesiones de “Yoga Holístico Aplicado” se ofrecen prácticas grupales de diferentes técnicas corporales de probada eficacia, que ayudan a  combatir el estrés, la ansiedad, los problemas musculares y  como prevención y mejora de la salud tanto física como mental.

Todas estas pertenecen a disciplinas y a métodos completos de desarrollo personal y mejora de la salud, donde trabajaremos:

Hatha Yoga, Taichi, Chikung, Estiramientos, Expresión Corporal, Bioenergética Integrativa, Conciencia Integral, Sonidos, Visualización Creativa, Atención Plena, Meditación, Relajación dirigida, Respiración Consciente,  etc.

CLASES DE:

 “TERAPIA CORPORAL

ANTI-ESTRÉS”

En La Asociación de Amas de Casa Consumidores y Usuarios Lucentum

C/ Solars 10, 03203 Elche

Información y Reserva de Plazas en el telf. 96 545 60 28 o 626 47 31 00

LUNES Y MIÉRCOLES DE 9:30 a 10:30h

VEN Y PRUEBA  UNA CLASE  GRATUITA

Clases dirigidas por: Concha Coves

Traer colchoneta, cojín y mantita para la relajación, ropa cómoda, calcetines y pañuelo para vendarse los ojos.

En las sesiones de “Terapia Corporal Anti-estrés” se ofrecen prácticas grupales de diferentes técnicas corporales de probada eficacia, que ayudan a  combatir el estrés, la ansiedad, los problemas musculares y  como prevención y mejora de la salud tanto física como mental.

Todas estas pertenecen a disciplinas y a métodos completos de desarrollo personal y mejora de la salud, donde trabajaremos:

Hatha Yoga, Taichi, Chikung, Estiramientos, Expresión Corporal, Bioenergética Integrativa, Técnicas anti-estres, Visualización, Atención Plena, Meditación, Relajación dirigida, Respiración Consciente,  etc.

CLASES DE:

 “TERAPIA CORPORAL

ANTI-ESTRÉS”

En la Sede de AFEFE

C/ Francisco Tomás y Valiente, Nº 42, Elche

Información y Reserva de Plazas en el telf. 96 542 63 77

LUNES Y MIÉRCOLES DE 17:30 a 18:30h

VEN Y PRUEBA  UNA CLASE  GRATUITA

Clases dirigidas por: Concha Coves

Traer ropa cómoda,calcetines, cojín y mantita para la relajación, y pañuelo para vendarse los ojos.

En las sesiones de “Terapia Corporal Anti-estrés” se ofrecen prácticas grupales de diferentes técnicas corporales de probada eficacia, que ayudan a  combatir el estrés, la ansiedad, los problemas musculares y  como prevención y mejora de la salud tanto física como mental.

Todas estas pertenecen a disciplinas y a métodos completos de desarrollo personal y mejora de la salud, donde trabajaremos: 

Hatha Yoga, Taichi, Chikung, Estiramientos, Expresión Corporal, Bioenergética Integrativa, Técnicas anti-estres, Visualización, Atención Plena, Meditación, Relajación dirigida, Respiración Consciente,  etc.

La práctica de estas clases que se realizan en la sede es muy beneficiosa para la fibromialgia ya que hablamos de una enfermedad cuyo primer síntoma relevante es la tensión muscular, y el dolor. Además de estar indicado para cualquier problema a nivel de espalda, articulaciones, ansiedad, etc, tanto como, para prevenir todo este tipo  de molestias.

CLASES DE:

 “GIMNASIA ANTIESTRES” 

En la Sede de AFEFE

C/ Francisco Tomás y Valiente, Nº 42, Elche

Información y Reserva de Plazas en el telf. 96 542 63 77

PLAZAS LIMITADAS 

 LUNES Y MIÉRCOLES DE 18:30 a 19:30h

Clases dirigidas por: Concha Coves

Traer ropa cómoda,  deportivos, cojín, calcetines, y mantita para la relajación

·   Estiramientos, ejercicio anti estrés, movimiento corporal, ejercicios con pelotas, expresión dinámica, trabajo energético, dinámicas de la risa, respiración, relajación corporal etc.

                Desde nuestra asociación queremos impulsar el poder trabajar con unas técnicas corporales, donde se trabajará para poder soltar y mover el cuerpo, mediante el estiramiento, el ejercicio, la música, los juegos, el desbloqueo corporal, todo desde la diversión, el entretenimiento y la mejora del estado de salud de nuestro cuerpo y mente.

CLASES DE:

 “YOGA HOLÍSTICO APLICADO"

En el Gabinete de Pedagogía y Psicoterapia

C/ Nou de Sant Antoni, 30 bajo, Elche(Calle de calzados Bernardino)

Información y Reserva de Plazas en el telf. 635359918

MARTES DE 20:00 A 21:30H

VEN Y PRUEBA  UNA CLASE  GRATUITA

Traer colchoneta, cojín y mantita para la relajación, ropa cómoda, calcetines y pañuelo para vendarse los ojos.

En las sesiones de “Yoga Holístico Aplicado” se ofrecen prácticas grupales de diferentes técnicas corporales de probada eficacia, que ayudan a  combatir el estrés, la ansiedad, los problemas musculares y  como prevención y mejora de la salud tanto física como mental.

Todas estas pertenecen a disciplinas y a métodos completos de desarrollo personal y mejora de la salud, donde trabajaremos:

Hatha Yoga, Taichi, Chikung, Estiramientos, Expresión Corporal, Bioenergética Integrativa, Conciencia Integral, Sonidos, Visualización Creativa, Atención Plena, Meditación, Relajación dirigida, Respiración Consciente,  etc.

En las clases de” Yoga Holístico Aplicado”, lo que se pretende es dotar de unas herramientas que vienen de distintas disciplinas y métodos de desarrollo personal y mejora de la salud, para poder aplicarlas  en nuestra vida diaria.

Yoga como unión e integración de los diferentes cuerpos, tanto el físico, como el mental y el emocional. Todo ello nos va a dar una vivencia y  experiencia para poder descubrir y entrenar nuestra responsabilidad personal en nuestra vida, poder descubrir nuestro verdadero potencial y alcanzar la plenitud.

Holístico porque se sabe que hay una estrecha relación entre el movimiento, la postura, la respiración, la emoción y la mente y todo esto forma parte de una unidad así que si se influye en uno se influye en todos. Por lo que trabajaremos sobre todo en el cuerpo, el movimiento, la postura y la respiración consciente para influir en la mente y la emoción.