CLASES DE:
“TERAPIA CORPORAL
ANTI-ESTRÉS”
En el Centro Social del Raval
C/ Boix i Rosario 2 Bajo, en la Plaza del Raval
Información y Reserva de Plazas en el telf. 96 542 63 77
LUNES Y MIÉRCOLES DE 15:30 A 16:30H
Clases dirigidas por: Conchi Coves
- Horario ideal para mamas, funcionarios, o para cualquier otra persona que le pueda interesar asistir en esta franja horaria.
Traer ropa cómoda, cojín, calcetines, toalla y pañuelo para vendarse los ojos.
En las sesiones de “Terapia Corporal Anti-estrés” se ofrecen prácticas grupales de diferentes técnicas corporales de probada eficacia, que ayudan a combatir el estrés, la ansiedad, los problemas musculares y como prevención y mejora de la salud tanto física como mental.
Todas estas pertenecen a disciplinas y a métodos completos de desarrollo personal y mejora de la salud, como son el:
Hatha Yoga, Taichi, Chikung, Atención Plena, Meditación, Relajación dirigida, Respiración Consciente, Estiramientos de Cadenas Musculares,
Expresión Corporal, Dinámicas de la risa, etc.
En la Sede de AFEFE
C/ Francisco Tomás y Valiente, Nº 42
Información y Reserva de Plazas en el telf. 96 542 63 77
MARTES Y JUEVES DE 11:30 A 12:30H
LUNES Y MIÉRCOLES DE 18:30 A 19:30H
La práctica de estas clases que se realizan en la sede es muy beneficiosa para la fibromialgia ya que hablamos de una enfermedad cuyo primer síntoma relevante es la tensión muscular, y el dolor. Además de estar indicado para cualquier problema a nivel de espalda, articulaciones, ansiedad, etc, tanto como, para prevenir todo este tipo de molestias.
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