CLASES DE YOGA TERAPEUTICO Y RELAJACIÓN

CLASES DE:

“YOGA TERAPEÚTICO Y RELAJACIÓN”

  EN LA SEDE DE LA ASOCIACIÓN

C/ Francisco Tomás y Valiente Nº42 CP 03206

Información y Reserva de Plazas en el telf.  96 542 63 77

¡APÚNTATE PLAZAS LIMITADAS!

LUNES Y MIÉRCOLES DE 11:30 A 12:30H

LUNES Y MIÉRCOLES DE 17:30 A 18:30H

Clases dirigidas por: Conchi Coves

Traer ropa cómoda, cojín, calcetines y toalla.

      Estiramientos suaves,  asanas de yoga suave, respiración consciente, postura corporal, relajación guiada, visualización, meditación, etc.

                Desde nuestra asociación queremos impulsar el poder trabajar con el yoga terapéutico y la relajación, desde este enfoque del yoga, cada movimiento y estiramiento se producen desde la relajación y son acompañados por una respiración que, a su vez, ayuda en dos direcciones: hacia la actividad y hacia la distensión total del músculo. Es la actividad vivida desde la relajación. La práctica de este yoga es muy beneficiosa para la fibromialgia ya que hablamos de una enfermedad cuyo primer síntoma relevante es la tensión muscular, y el dolor. Además de estar indicado para cualquier problema a nivel de espalda, articulaciones, ansiedad, etc, tanto como, para prevenir todo este tipo  de molestias.